I min behandling mot foglossning/ bäckeninstabilitet har jag fått motion på recept via min sjukgymnast. Motionen är i form av ett Primärkort hos Friskis och svettis, och jag har varit på ett primär- gympapass tidigare i veckan. Idag var det dags för gym- instruktionen.
Snacka om att jag är mör! Mina muskler har ju varit oanvända mer eller mindre i tre år, så det var nästan ett bryskt uppvaknande för dem: "Va! Ska jag röra på mig och lyfta den där?! Hela fem kilo? Du måste skoja." Typ. ;-)
Men nu känns det också bra i kroppen. Jag är trött, på ett skönt sätt. Det var också faktiskt ganska jobbigt psykiskt, då jag är fd aeorbic- och gympainstruktör som i mina glansdagar tränade 10 pass 6 dagar i veckan. Nu blev jag påmind om exakt hur dåligt skick min kropp är. Hjärnan har svårare att hänga med i svängarna, och jag vill gärna se mig som någon som kan ta 50 kg i bänkpress istället för någon som inte ens kan stå på ett ben pga instabila bäckenfogar.
Nu ska jag vila med en kopp te och en sirapskaka!
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
6 comments:
Det har du verkligen gjort dig förtjänt av!
Önskar en mysig helg till dig:)
Det lâter bra med primörkort!
Grattis och hoppas nu att foghelvetet blir bättre och med mindre värk och tillslut en NY LOX.
Kram J
Sirapskaka måste man ha för att hålla blodsockret på rätt nivå ;)
Kramar
mie: tack, detsamma!
lillie: tack kära du. :-)
dubbelörnen: exakt. :-D
Det var du värd!
cia: tack!
Post a Comment