Gå mig starkare

Jag gillar att gå. Det infinner i min kropp en viss dos av frihet av att i hyfsad rask takt avverka meter för meter. Det rensas rätt rejält i tankarna och jag upplever att min foglossning får sig en spark i ändan av typen "Där är dörren. Stäng efter dig". I mitt sjukgymanstikprogram från England ingår promenader. Jag ska regelbundet (2-3 ggr/ veckan) gå en liten runda på ca 20 minuter. Vid varje period som jag blir starkare ökar man sträckan med några hundra meter och därmed även tiden. Man ska dock försöka behålla hastigheten. I mina bästa stunder har jag kunnat gått fem kilometer, i mina sämsta knappt femhundra meter... . Men nu är det dags att fokusera framåt, och jag har min lilla sträcka som avverkas på 18 minuter. Pedometern säger 2700 steg, men det är tack vare iForms mätservice som jag kan räkna mina metrar. Det tackar jag dem för.